Hello，大家好，我是Charles，你有没有曾经试过明明自己就是非常不愿意，却又在不懂得如何拒绝人的情况下答应了对方去办事？有时候还会因为深怕自己拒绝了对方以后，会对后续的发展产生不必要的摩擦而感到顾虑？那今天这篇文章就是写给你的。
我曾经有过非常多次的经历，在不懂得拒绝对方要求的情况下，逼迫自己去做非常不愿意做的事，最后除了消耗了自己的时间以外，什么也得不到。只要有一次拒绝，就会被说成我像是做错了某件事一样，殊不知懂得拒绝才能为自己带来更好的机遇。一直以来，我们都推崇谦让的品质，父母教育我们要谦让，要相信吃亏是福，要做一个好人，导致大部分的人在往后的时间里都不好意思说“ 不 ”，渐渐地变得遇事不争，委曲求全。很多时候，只要你细心观察，不难发现许多人活得很累的一个主要原因是，对他人有求必应，由于不好意思拒绝对方，因此给自己带来了诸多压力和麻烦，甚至有时还费力不讨好。
为何你不善于拒绝？
那你是否曾经问过自己这样的问题：为何我要活成这样呢？自己的人生仿佛都在为别人而活。当被问及你这辈子最想完成什么梦想/目标时，瞬间头脑一片空白…
如何才能逃出目前这种窘境呢？
每一次当我一个人独处时，我都会反复思考着这个问题，最后我得出一个结论：
大部分人之所以不好意思把“ 不 ”说出口，不是因为都遵循“ 吃亏是福 ”的信念，而是因为自觉自己不够优秀，不知道自己的分量，不知道自己的价值，没有为目标设定需要完成的小目标，导致自己不经意地向他人传达了“ 我有时间 ”这个信息，任由他人侵占你的空间、抢夺你的主动权，最后顺从对方的想法和意志，去做“ 有意义 ”的事。
当日子久了，这只会不断侵蚀你的人格，让你越活越不像你自己、越活越像个懦弱的木偶人，最后失去了自己。如果你也想为自己而活，把人生大部分时间都过得有意义，那是时候重新审视一下自己了。
学会拒绝，是一种稀缺的能力
我很喜欢 Steve Jobs 乔布斯曾经说过的一句话：
“只有学会拒绝，你才能真正专注在对人生更重要的事上。”
反观我自己，我真正有勇气拒绝他人，是在我找到了自己的理想，并且制定好需要执行的小目标之后。从那天起，仿佛所有事务都围绕着这个目标发展，我的时间都在为这个目标付出。即便是朋友聚会、旅行，我也会倾向选择对目标本身有帮助的场合。
我知道你在想什么，你是不是觉得这样做有点过分？连和朋友相处的时间都要这么计算？万一因为我追求目标而没有朋友了怎么办？
我想说：
“真正的友谊，不会因为拒绝而变质”。
这方面我真的深有体会。
我有一个朋友，我一直叫他“ 开心果 ”。这朋友真的够意思。
说真的，我几乎每次都在拒绝他的邀请。我每次都坦诚告诉他：我有许多目标必须完成，而且能执行的时间不多了。
但他和他的家人依然非常热情，经常邀请我去他家坐坐、喝喝，不吃饱喝饱绝不让你走，哈哈哈…
真的很有意思。
他几乎每次都会叫我不要太拼命，留一点时间休息，健康最重要。
我的心真的被暖到。
相反，那些舍得让你为难的人，本身就没有很在意你的感受——这真的值得你在意吗？
只有当你学会拒绝那些会拖慢你的人、影响你前进的人时，你才真正会被尊重，你的付出才会有价值，你这个人才值得被追随。
总结
随着时代的发展，不懂得拒绝只会让你长期处于不利的位置。如果你想实现心中所想，你需要多做减法，而不是加法。
”专注，才有机会脱颖而出“。
别太在意拒绝会让你失去什么。相反，学会拒绝，你才会筛选出一群真正为你好、会为你鼓掌的朋友。
重新审视过去吧，为你想要过的人生付出努力。
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